子どもの成長がうれしいのに、なぜか寂しい。 父親になって初めて知った「誇らしさと喪失感」の正体

えびふり

こんにちは！父親力マイスターのえびふり（@ebifurya_alpha）です。

えびふり

「気づいたら、もう手を貸さなくなっていた」

上手にお箸が使えるようになった。
ひとりでお風呂に入れるようになった。
友だちと約束して、親より先に予定が埋まるようになった。

子どもの成長は、間違いなく誇らしい。
それなのに――
胸の奥が、少しだけチクっとする。

「もう、俺の出番は減っていくんだな」

父親になって初めて、
成長を喜ぶ気持ちと、役目を終えていくような寂しさが同時に存在する
そんな感情があることを知りました。

この感情は、弱さでも未熟さでもありません。
むしろ、ちゃんと子どもと向き合ってきた父親だからこそ抱く感情です。

えびふり

この記事では、
子どもの成長に直面したときに湧き上がる
「誇らしさ」と「寂しさ」が同時に存在する理由と、
その感情との付き合い方を、父親目線で整理していきます。

子どもの成長に涙が出る理由｜誇らしさの裏にある“親の役割の終わり”

子どもが何かを「自分でできるようになる瞬間」。
そこには、喜びと同時に小さな別れがあります。

• 抱っこしなくなった日
• 手を引かなくなった日
• 「パパ見て！」が減っていった日

これは「親離れ」ではなく、
「親の役割がひとつ終わる瞬間」です。

父親は特に、この感情を言語化する機会が少ない。
だからこそ、

うれしいのに、なぜか寂しい。
喜ぶべきなのに、素直に喜べない。

そんな戸惑いを抱えやすいのです。

この感情は、
「子どもを自分のものとして扱っているから」ではありません。
“関わってきた時間が本物だった”証拠です。

【父親の本音】「自分でやる」が増えるほど、父親は静かに居場所を探し始める

「パパ、もう大丈夫」

この一言は、
子どもの成長を感じさせると同時に、
父親の心にぽっかりと穴を開けることがあります。

それは、

• 必要とされなくなった感覚
• 役割を失っていく感覚
• 子育てが“過去形”になり始めた感覚

父親の多くは、この違和感を
「贅沢な悩み」「考えすぎ」として押し込めてしまう。

でも本当は、
この感情を無視すると、

• 子どもの成長を素直に祝えなくなる
• 無意識に過干渉・過保護になる
• 「まだ小さいままでいてほしい」と足を引っ張る

そんな形で歪んで出てしまうこともあります。

大切なのは、
寂しさをなくすことではなく、正体を理解することです。

父親力マイスターが実践している「親の役割を更新する」3つの視点

子どもの成長は、
「親としての卒業」ではありません。
“役割のアップデート”です。

①「してあげる父親」から「信じて見守る父親」へ

手を出す回数が減るのは、
関係が薄くなったからではなく、
信頼が深まった証。

② 子どもの世界に“入り直す”

遊び相手ではなく、
相談相手・応援団・理解者として関わる。
これが、成長後の親子関係をつなぎます。

③ 父親自身の人生も前に進める

子どもが広い世界に出ていくように、
父親も「自分の時間」「自分の挑戦」を取り戻す。
それは、子どもにとっても健全な背中になります。

まとめ｜寂しさは“終わり”じゃない。父親のステージが変わった合図

子どもの成長が寂しいと感じたとき、
それは「終わり」ではありません。

父親としてのステージが変わった合図です。

寂しさを感じたら、
「ちゃんと向き合ってきた証だな」と
一度、胸を張ってください。

そして今日からは、

• 手を出す回数を1つ減らして
• 言葉をかける回数を1つ増やす

そんな小さな“役割の更新”をしてみてください。

父親力とは、
いつまでも必要とされることではなく、
必要とされなくなっても、信頼され続ける力です。